Är du som friskvårdsanvarig mån om att hålla dina kollegor vid god hälsa? Är ni några på företaget, vänkretsen, i klubben eller föreningen som är intresserade av hur kosten påverkar ert dagliga liv? Även om vi via pressen ständigt bombarderas med bantningsråd så går vi ständigt upp i vikt och fler och fler drabbas av välfärdssjukdomar (hjärt och kärlsjukdomar, diabetes, cancer mfl.). Folkhälsoinstitutets larmrapporter om överviktiga barn är en tickande samhällsbomb. Vissa har gett upp och skyller på matproducenterna. Visst har de ett ansvar men kan de verkligen hållas skyldiga för att välfärdssjukdomarna skördar dubbelt så många offer som världens svältepidemier? Genom en föreläsning får ni vägledning om vad man kan åt sin egen situation. Hur påverkas våra kroppar egentligen av det vi stoppar i munnen? Vilken mat kan enkelt bytas ut och vad skall den ersättas med? Under 90 minuter slår vår duktiga kostföreläsare hål på de vanligaste bantningsmyterna och drar samtidigt på ett enkelt och pedagogiskt sätt upp kostalternativen som förbättrar din hälsa. God kost behöver inte innebära att man väger varje ingrediens i alla måltider, inte heller att man bara kan äta tråkig mat. Att må bra kan vara enkelt och kräver ofta bara små justeringar i den vanliga kosten och vardagen. På ett underhållande och lättsamt sätt förklaras kroppens fundamentala behov och reaktion när den inte tillfredställs. Skratt varas med aha-upplevelser, konkreta tips och svar på frågor.