Qu'est-ce que la sophrologie caycedienne ?La sophrologie vise à apporter une amélioration de la qualité de vie : c'est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et bien-être.Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie : enfants, étudiants, adultes, personnes âgées, femmes enceintes.Une séance peut être individuelle ou collective selon les objectifs recherchés, basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. La sophrologie a pour objectif de repérer, renforcer nos capacités au quotidien. Mais aussi, elle permet de prendre conscience de ses valeurs personnelles et peu à peu, de se relier à son être authentique.La pratique régulière de la sophrologie permet d'optimiser ses propres aptitudes de façon autonome et dans le respect de chaque individu : pour tendre vers une transformation positive envers soi-même et envers les autres.